TIEDOSTA, TUNNISTA, HARJOITA, VAIKUTA – TEKOJA PUHEIDEN SIJAAN

Olemme viime aikoina käyneet vilkasta keskustelua ikäihmisten kaatumisista, jota olette myös päässeet viikoittain seuraamaan LinkedIn-kanavamme kautta. Olemme nostaneet esille erityisesti ikäihmisten hyvinvoinnin romahtamisen koronapandemian keskellä vähäisen liikkumisen myötä. Tasapaino heikkenee ikääntyessä muutoinkin, mutta liikkumisen väheneminen ja rajoittaminen kiihdyttää sitä entisestään. Tutkimusten mukaan heikentynyt tasapaino on ehkä merkittävin tekijä selittäen jopa puolet kaatumisvaaraan johtavista tekijöistä. (Rubenstein…