Tasapaino harjaantuu monipuolisella liikkumisella
Monipuolinen liikkuminen harjoittaa tasapainoa. Tasapainon hallintaan tarvitaan erityisesti keskushermoston ja tasapainoelimen yhteistyötä. Sen lisäksi tarvitaan monia muitakin tasapainoa sääteleviä aistijärjestelmiä sekä hyvää lihaskuntoa ja nivelten liikkuvuutta. Vähäisellä ja kevyelläkin liikkumisella voi pitää tasapainostaan hyvää huolta läpi elämän. Vaikka tasapaino on monen tekijän summa, niin tasapainon harjoittaminen ei välttämättä ole vaikeaa. Monille riittää, kun kävelee vaihtelevassa maastossa…